而普通感冒常无发热或短暂发热 ， 伴有卡他症状（咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等上呼吸道症状） ， 一般不引起肺炎（下呼吸道感染） 。 建议：对一般人来说 ， 只要不去人群密集的地方 ， 和人保持一米以上安全距离 ， 外出时戴口罩 ， 打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘捂住口鼻 ， 勤洗手 ， 就已经能够防护 。 非专业人员日常防护选择医用外科口罩就好 ， N95口罩防病效果更好 ， 但透气性较差 ， 不适合长时间佩戴 。
居家隔离时 ， 保持正常生活规律 ， 开窗通风 ， 适当休息 ， 充足睡眠 。 酌情选择居家可做的锻炼 ， 阅读和音乐有助于减轻焦虑、保持好心态 。 积极配合政府的检疫与隔离措施 ， 给家里老人做好健康科普 ， 坚决执行防护 ， 疫情终将早日结束 。
（作者系山西医科大学第一医院医生）

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