『生活录像机』初春不要急于换单衣

今天是春分，意味着白天会越来越长，黑夜越来越短，温度也会一天比一天高。于是，一些爱美人士早早的换上了单衣，为了风度而不要温度，殊不知这样做会损害我们的健康。

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我的都知道生活中有这样一句谚语：“春捂秋冻，不生杂病” ，这是古人经过时间的验证而得出的经验总结，具有一定的科学道理。
“春捂秋冻”其实是告诉我们，当季节变化时不要急于换衣服。初春，乍暖还寒，气温变化大，甚至还会发生“倒春寒”的现象。所以，这时候不要急于过早的脱掉棉衣，初春的天气变化无常，气温一但发生急剧的变化，我们的身体会难以适应，从而使身体的抵抗力下降。容易引发感冒、发烧等疾病。因此，初春还是捂着点好，不要急于换衣服。

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但是“春捂”也要根据自身的实际情况来做，并不是任何人都适用的。在南方春分的时候气温已经30度了， “春捂”就不适宜了，体热的人也不能一味地捂着，捂过头反而会使人上火，也可能患上热伤风。而有胃病、关节炎、心脑血管疾患的，和有哮喘、鼻炎、支气管炎等呼吸道疾患的，以及体虚老人、儿童、体寒女性都可以在初春适当的捂一捂。

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【『生活录像机』初春不要急于换单衣】生命在于运动，从“活动”这一词语的字面意思就能看出，想活着就得动，只有动起来了才能很好地活着。平时多锻炼，是使身体健康的不二法门。