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对于减肥
1.对于减肥是一个需要我们不断的付出努力的持久战 ， 所以最好在开始的时候就给自己准备好一个减肥的各个方面的小计划 。
2.在饮食方面一定要搭配均衡 ， 多吃一些粗粮不要过分的节食 ， 同时一定要让自己过上规律的生活有一个良好的生活作息 。
3.我们减脂更重要的是在自我意识上面的变化 ， 关注与身体变化的趋势不会因为这暂时的体重提升而对自己产生怀疑 ， 用更加科学的方法来推动自己减肥瘦身 。
希望这篇文章对正在减肥的你有所帮助 。

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