维生素C▲春天是“菠萝”上市季节，常吃5大好处，很多人还不清楚营养膳食

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【维生素C▲春天是“菠萝”上市季节，常吃5大好处，很多人还不清楚】

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又到了菠萝上市的季节，诱人的黄色，清甜的香味，甘甜的汁水，吸引了不少人们的购买。菠萝营养好吃，经常食用有哪些好处呢？
促进食欲：菠萝口味酸甜，有着诱人的香味，其中的酸丁酯，刺激唾液分泌，促进食欲。
帮助消化：菠萝中含有大量的植物纤维、菠萝蛋白酶，在促进肠胃蠕动的同时还能补充身体消化酶，增强消化功能。
消暑解热：菠萝水分足，酸甜，在热天吃上一口，生津止渴，消散热气。利尿消肿：菠萝有着充足的水分，钾、钙、糖分足，有利于利尿消肿，稳定平衡血压。
美容养颜：维生素C丰富的菠萝，摄入人体，可有效抑制黑色素的形成，美白淡斑，滋养皮肤。同时，菠萝酶还能去除牙渍，美白牙齿。常食菠萝好处多，但是需注意，不能和有些食物一起食用！
菠萝不宜与牛奶一起食用：菠萝酸甜，其酸性物质会和牛奶中的蛋白质凝结，不易于营养物质的吸收。脾胃不好的人吃了，还会引起腹痛、腹泻。菠萝不宜与萝卜一起食用：菠萝中的维生素C很丰富，能美容养颜，但是和萝卜一起食用，萝卜中的维生素酵酶会破坏维生素C ，影响其营养价值。此外，萝卜会转变菠萝中的类黄酮物质，极易诱发甲状腺疾病。
在吃菠萝的时候，你注意到不能食用的食物了吗？