文章图片
在中国 ， 北京、上海等大城市的调查显示 ， 这些混迹在钢筋混凝土森林的居民之中 ， 有80%的人忍受着低质量睡眠带来的躁郁 ， 有50%的人严重睡眠不足 ， 还有40%的人倍受“失眠”的煎熬 。 城市熄灯之后 ， 仍有不少人面临着一场睡眠与黑夜的赛跑 。
【『健康导报社』你还在失眠吗？，世界睡眠日：今晚】同样 ， 美国国家睡眠基金曾做过一次全国性的“睡商”测试 ， 其中超过83%的美国成年人不及格 。 随着年龄的增长 ， 我们的智商在成长 ， 睡商却逐渐下滑 。 怀念童年那一觉睡到天明的昏天黑地 ， 却在长大时把清醒看得比睡眠更重要 。 2001年 ， 国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球睡眠和健康计划 ， 并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”(WorldSleepday) 。
今天 ， 是第十个世界睡眠日 ， 而你 ， 还在失眠吗？

• 「桃园社区卫生服务中心」【项目宣传】老年人健康管理服务规范
• 「医圣讲健康」别慌！肝胆科医生：牢记一点，很多脂肪肝都能逆转，查出脂肪肝
• #宋医生说健康#连吃7天，胃病自破，幽门螺杆菌一扫光，胃病就怕1水
• 天天听健康▲与常听说的早搏是一回事吗？需要治疗吗？，检查出了窦性心律不齐
• 健康界■第二版）来了，新型冠状病毒肺炎重型、危重型病例诊疗方案（试行
• 健康直通车▲这些食物很推荐！美容养颜，增强体质，中年女性想养颜
• 『医圣讲健康』每天喝点，降脂养血管赶走胆固醇，血栓离你远，高血脂怕1种水
• 健康零距离■最新！广州市卫健委通报“外籍患者咬伤护士”：已对该护士进行会诊
• #健康零距离#重症患者自行购药攻略，附武汉50家定点药店名单，社区不再代购药
• 健康零距离▲为什么？，发现癌症就是晚期