坐软椅睡硬床。
■网友的回复
注意坐姿，但要调整自己已经习以为常的坐姿不是一件容易的事情。可以尝试让自己习惯每隔一段时间站起来活动一下身体，弯弯腰扭扭脖子，放眼远望一下，这样见效会很快。
■网友的回复
棕绷床最好
■网友的回复
作为有腰突的我负责人的告诉你，选硬的高的，正好膝盖，腹股两个直角。有靠背，有高点的扶手的椅子。另外就是锻炼是最好的养身，比看央视那些个养身节目好多了。

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