减肥da白@被冤枉的猪肉自述：吃我会胖？那是你打开我的方式不对( 二 ) 大家好

②用点点盐和生粉把肉丝腌制一下；
③粥煮开五分钟后，把南瓜放进去一起熬煮到南瓜变软；
④加入瘦肉，加入适量的盐。
②瘦肉豆腐汤

文章图片
原料：瘦肉一小块200g、豆腐3小块300g、葱一根、食用油，盐适量
做法：
①瘦肉切成小块，豆腐切成小块，葱洗净，切成小块，备用；
②锅烧热，放少量油，油烧热后倒水入锅，水烧开倒入切好的瘦肉，豆腐；
③煮开，再加入适量的盐，少量鸡精；
④在碗里撒点切好的葱花，搞定。
③蛋花瘦肉玉米羹

文章图片
原料：瘦肉适量、玉米一根、葛粉20g
做法：
①瘦肉洗净,切粒；
②葛根粉加水兑开，搅拌均匀至全部溶化呈糊状；
③把水烧开倒入洗净的玉米粒。 5分钟后倒入瘦肉粒；
④倒入搅拌好的葛根糊，用勺子朝同一方向充分搅拌，加入鸡蛋和少量盐， 2分钟后关火即可。
总之，下次吃我的时候，烹饪方式要低油低盐哈。

文章图片
图片来源于网络，如有侵权，请联系删除
扫码免费参加五天体验课
1次体测， 1次课件， 5天专业指导
原价1699元减脂营，，为你定制专属于你的瘦身计划。
不来怎么知道自己瘦不了？
后台回复关键字，获取更多实用健身干货
喝水|油|大姨妈|平台期
无糖可乐|鸡胸肉|眠
跑步拉伸|水果|减脂期饮料
搞定这个问题，分分钟瘦两斤
一时跷二郎腿一时爽，一直跷二郎腿一直爽！
「马甲线辣妈」：逆袭的秘密全在这里！
42天减重40斤，胖纸都是潜力股！不信你看！
圈粉无数的《永不消逝的电波》男主，是怎么进化成有八块腹肌的男神？