健康骆医师：家长让孩子多吃，好处多多，春季“不可或缺”的3种果子一年四季人们都会吃水果来补充人体的营

一年四季人们都会吃水果来补充人体的营养元素，但是一到春季的时候多吃哪几种果汁可以更加的补充身体所需的营养元素呢？它们能够促进人体的消化功能，而且还经济便宜哦！我给大家介绍一下，到底哪几种果子对身体好。

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第一种果汁樱桃，一到开春樱桃就大量下来，樱桃的色泽非常鲜美，而且它属于温性水果。其中樱桃含有大量的铁元素能够帮助人体补血，尤其是孕妇多吃樱桃对身体更好。而且春季的樱桃属于应季的。人们多吃应季水果，对健康有好处。樱桃虽然营养丰富，但吃樱桃也不能过量啊。

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第二种水果苹果，苹果里面含有丰富的氨基酸，而且不管男女老少吃苹果都能够养生糊，尤其是糖尿病人吃苹果最为适宜。这是因为苹果能够帮助人体促进肠道蠕动，而且苹果皮里面也含有大量的抗氧化物，对糖尿病人好处比较多。

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第三种水果草莓，春季的草莓并不是应季草莓，虽然草莓对人的身体营养元素比较多的。爱吃的人也多，也尽量不要多吃适当地吃一些草莓对人体还是有好处的。这是因为不是应季草莓含有大量的膨大剂。虽然草莓里面含有的维生素C很高，但人们也不要因为贪吃就在春季多吃草莓哟，可以选择在五月份的时候在大量吃草莓。

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【健康骆医师：家长让孩子多吃，好处多多，春季“不可或缺”的3种果子】如果人们能够知道以上三种水果对身体有哪些益处，人们就可以根据自己的身体素质来平衡吃水果的量哦。