『健康知识客』就要这样来活！总结非常经典，112岁长寿老人的独白：人到老年人到了老年的时候

【『健康知识客』就要这样来活！总结非常经典，112岁长寿老人的独白：人到老年】人到了老年的时候，最重要的就是出一个顺字，顺就意味着身体健康，家庭的美满生活就会开开心心。那么老年人也非常关注我们自己的身体健康，都希望自己可以长寿，看着子女儿孙满堂，而一位112岁长寿老人的一段独白，也是让很多老人佩服不已，我们一起来看看吧！

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做好以下这五件事，身体健康活的开开心心的。
1、经常笑
我们经常可以听到一句俗语，笑一笑十年少。不管是你微笑也好，还是大小也好，我们的人生总是很精彩的，笑到最后才会是笑的最甜的，并且笑可以消除我们心理的不良情绪，让我们身体变得越来越健康。

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2、日常养生很重要
对于老年人来说身体健康才是本钱，这样才能活得更久，所以日常的养生是很重要的。我们可以做一些适量的运动和健康的饮食，包括规律的作息，让心情变得开朗，这样我们的生活才会有乐趣儿，身体才会有活力。

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3、多学习
有人来说很多人都会放弃学习，这样是非常不好的，我们要经常用大脑，这样我们的大脑才会越来越活跃，越来越健康。对于老年人来说脑健康是很关键的，所以在日常的生活当中，我们要多接受一些新鲜的事物，让自己的生活变得充实起来。

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4、大脑营养的补充
对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从元宝枫树中萃取的一种叫做萃枫苷的物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持的必须“高级营养素” ，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有明显的改善，对于后遗症也有着不错的修复，被人们形象的称为“天然脑黄金” 。

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5、寻找快乐
遇到什么难过和伤心的事情，不要太往心里去，要学会自己排解压力，好好的调节自己的心情，只有心情好了身体才会健康，所以在日常的生活当中，我们要去找一些适合自己的活动，这样才不会在家里憋出病了。

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所以人到老了的时候，以上这些点都要记得住，这样我们的后半生才能够幸幸福福、开开心心、快快乐乐的。