「养生知识每日说」养生的人都在看“养肝4步”疏肝解郁、身心轻松，春养肝等于养命( 二 ) 有句谚语说一到春天就要养肝脏

现代人工作压力大，经常被迫熬夜，这种行为对养肝脏非常不好。 “人睡了血就会回到肝脏” ，好好睡一觉是肝脏最好的良药。
在睡眠期间，包括肝脏细胞在内的所有细胞都开始自我修复。同时入睡后，肝脏的40%的血液流量增加，血液、氧气、营养的供给增加，有助于肝细胞的修复和再生。