5. 食物过敏
钻研发现，关于亚洲人来讲，鸡蛋、乳成品、腰豆、香蕉和芝麻这5种食物最繁杂引起过敏 。
从理论上来讲，只要是含有蛋白质的食物，都有可能组成过敏 。
所以，别再自发相信所谓的「食物相克」了 。与其如履薄冰惶惶不安地吃饭，不如抉择多种食材、平衡膳食，这才是健康之本 。
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