「养生知识库」尿酸值930，突发肾衰竭，告诫：2种饮品不能当水喝，41岁男子( 二 ) 高尿酸

此时，一般会出现腰酸背痛、血尿或蛋白尿，通过肾穿刺检查一般能及早发现病情。
但最可怕的是，有相当一部分患者，是没有症状的，直到出现尿毒症甚至肾衰竭时才发现。

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尿酸高的人，睡觉时出现4个异常，肾已受损，及时检查，莫拖延
1、夜晚排尿异常夜晚起夜次数增多，排尿夜色较深，甚至浑浊，要警惕尿酸超标了。尿酸主要通过尿液排出体外，一旦尿酸过多，会损害肾脏功能，影响排尿。如果，你经常出现这样的情况，需小心尿酸超标，已经损害肾脏健康。

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2、经常腰痛
夜晚睡眠时，常常感到腰酸、腰痛，也要警惕尿酸高，损害肾脏所致。
在人体睡觉时，尿酸容易形成尿酸盐结晶，堆积在肾脏，便容易导致肾结石、肾绞痛等，危害肾脏健康，进而导致腰部容易出现疼痛。
如果，尿酸超标严重，此时，还容易导致失眠，要格外注意。

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3、困倦口渴
对于高尿酸者来说，如果，经常无理由的出现口渴，并且，大量喝水之后，还会感觉到口渴，很可能肾脏毒素积累过多导致。
过高的尿酸，会损害肾脏机能，影响肾脏排毒，从而导致身体困倦口渴。

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4、身体水肿晚上睡觉时，尿酸结晶最易沉淀，如果，尿酸结晶盐堵塞肾小球，甚至出现坏死，那么，体内的水分就不能正常过滤、排泄，从而导致身体水肿。

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尿酸高的人，多喝三种水，坚持做好三不
多喝三种水
1、白开水
白开水，是尿酸高者，首选饮品。
每日饮水量，至少2000ml以上。
并且，最好喝温热的白开水，少喝冷水。
小口慢慢喝，切莫喝得过猛。

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2、金兰菊叶茶水
用利尿的小植物，泡水代茶饮，可更好的促进尿酸排泄。金兰菊叶，泡水喝，可促进尿酸排泄，减少痛风发作次数与频率。金兰菊，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”食材，后被《药典》录入。中医认为，金兰菊，有清肝利胆，利尿消肿之效，药用价值高。现代药理研究表明，金兰菊的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成，可以显著降低，高甘油三酯血症并高尿酸，对尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久稳定。此外，还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，减少痛风的发作次数。

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3、冬瓜汤水
冬瓜，有非常好的利尿作用。
多吃点冬瓜，可帮助体内蓄积的尿酸，随尿液的排出。
冬瓜带皮，煮汤喝，消肿利尿，效果更佳，是不错的选择。

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坚持做好三不
1、不超重
肥胖、超重，也会增加痛风的风险。
一般情况下，肥胖者的血尿酸水平，高于正常人，若痛风者伴有肥胖，还可影响药物效果，降低药物敏感性。