「美肤佳园」熬夜肌肤如何保养？4招让你恢复弹性皮肤都市白领易养成晚睡的生活习惯

都市白领易养成晚睡的生活习惯，晚睡不仅会使身体疲惫不堪，还会损害皮肤，肌肤容易出现干燥、黑眼圈、眼袋等问题，其实只要做好这4点能够让皮肤恢复光泽。

文章图片
1、补充维生素C
如果你长期熬夜，皮肤容易变得黯沉无光泽，所以晚餐时应该多食用一些含有维生素C或胶原蛋白多的食物，动物肉皮中富含胶原蛋白，水果中富含维生素C ，这些物质有利于皮肤恢复弹性和光泽。

文章图片
2、做好补水保湿工作
熬夜时加快了皮肤中水分的流失，所以晚睡族的女性在熬夜时应该保持室内空气的通畅，并保持一定的湿度，日常护肤时应该使用含有充足水分和养分的乳液。

文章图片
3、彻底对毛孔进行清洁
不管多晚睡觉，睡前都必须要彻底的清洁脸部，这样才能去除毛孔里面的垃圾，让毛孔吸收保养品里面的营养成分，最好用温和的洁面用品清洁，之后涂抹上保湿的营养乳液。

文章图片
4、及时消除黑眼圈、眼袋
眼睛周围的皮肤非常薄弱，熬夜之后容易出现眼袋或黑眼圈，这时可使用绿茶包敷压眼周皮肤，或者将质地柔软的毛巾、手帕用流动水冲湿，然后将其敷在面部3~5分钟即可。

文章图片
【「美肤佳园」熬夜肌肤如何保养？4招让你恢复弹性皮肤】熬夜最伤皮肤了，所以尽量减少熬夜的次数，保持规律作息，做到早睡早起，多为身体补充水分，才能恢复弹性皮肤。