鲜枣好吃但枣皮扎胃!鲜枣不宜吃太多 ， 否则会伤肠胃 ， 大枣的膳食纤维含量很高 ， 一次大量摄入会刺激肠胃 ， 造成胃肠不适 。
膳食纤维大部分存在于枣皮中 ， 枣皮薄而坚硬 ， 边缘很锋利 ， 如果胃粘膜刚好有炎症或者溃疡 ， 会加重胃痛和不适 。
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