「育儿王医师」却也有3大“禁忌”，多数人养生养出一身病，鸡蛋虽营养丰富鸡蛋应该大家都不陌生吧

鸡蛋应该大家都不陌生吧，它的功能也是比较多的，我们早上起来通常都是喝一杯牛奶，吃个鸡蛋。能保持好的身材，营养学家们也建议我们可以多吃些鸡蛋，但是在吃鸡蛋方面上也是有讲究的，那么今天就给大家说一下鸡蛋的相关禁忌吧，让我们多多注意。

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【「育儿王医师」却也有3大“禁忌”，多数人养生养出一身病，鸡蛋虽营养丰富】1、不要吃生鸡蛋。
现在很多人会流行吃一种溏心蛋，虽然它不是属于全生的，但是这种吃法也会产生一些细菌，长期积累身体会造成伤害。国外也会有很多人流行吃一些生鸡蛋，会导致我们食物中毒，体内缺少营养，而且也会加重肝脏的负担，所以一定要改掉这些坏习惯。

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2、胆结石患者不能吃。
胆结石的病人千万别吃鸡蛋，因为它是属于高胆固醇的食物，有可能会导致病情加重，所以一些胆囊炎等疾病的患者一定要注意饮食。特别是炒鸡蛋或者是煎的。不然会产生很高的热量，吃了更会让病情严重。

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3、不适宜多吃。
我们大家都知道，再好的食物也要控制好量，否则会适得其反，我们普通人一天吃一个鸡蛋就好。

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既能够营养均衡，还能够保持好的身材，防止心血管等疾病出现。只要保证我们每天的蛋白质摄入量达标就好。