『植发小国』还有没完没了的脱发，女人更年期要面对的不止心烦意乱很多女性到了更年期由于内分泌失调和身

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很多女性到了更年期由于内分泌失调和身体机能下降都会出现脱发的现象，这时的女性本身就因为更年期的各种身体变化而产生情绪波动，而脱发更是会加重人的不良情绪。女性更年期脱发该怎么办呢？可以通过以下几个方法进行缓解：
早晚按摩头皮
更年期脱发严重的女性可以试试在每天早上起床以后和每天晚上睡觉之前按摩头皮，按摩时十指张开，用手指在头皮上轻轻按摩，按照先前后再左右的方向转圈按摩，一般5-10分钟即可。长期坚持可以改善头皮的血液循环，治疗更年期头痛、大量脱发的情况。
【『植发小国』还有没完没了的脱发，女人更年期要面对的不止心烦意乱】补肾从根本改善
中医认为更年期女性主要是肾气虚衰、冲任不足，从而引起一系列错综复杂的症状。因此，想要改善脱发现象，还应从调理肾脏下手，平时可多吃一些黑色的食物来帮助养肾，比如黑芝麻，核桃等。另外每天早晚上下揉搓腰两侧至发热，可以帮助强健肾气，改善脱发。
洗发次数不要过多
一般两次洗头发的间隔时间最好是2-3天，过于频繁的洗头会让头发中的营养加速流失，导致头发毛躁无光泽，脱发变严重。更年期的女性可以根据脱发严重情况酌情调整，同时，洗头发时，动作不要过于粗鲁，轻轻的揉搓按摩。

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