3.经常换枕头和枕头 。
每天休息和接触枕头那么久，面对接触的枕巾和枕头一定要干净 。枕巾更好一周洗一次，经常把枕头拿出来晒晒，防止细菌滋生 。
4.不要用手挤痘痘 。
很多人都知道这一点，但是真的很难坚持下去 。不要用手去摸痘痘，也不要用手去挤痘痘，否则会让痘痘暴露在细菌之下，可能会在脸上留下灰色的印记 。也更好不要用手摸脸，减少接触细菌的机会 。
5.饮用水
合理的水分补偿对皮肤和痘痘都有很大的好处 。每天早上起来喝一杯温水 。上班不忘喝水，久坐不动 。不要一直喝，多喝开水比较好 。
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