【孕妇】孕妇能吃蒸鱼豉油吗( 二 )


5、蒸锅加水大火烧开,把调味汁碗放下面一层。
6、上面加腌制好的鲈鱼,大火蒸10分钟。
7、把蒸好的鲈鱼取出。
8、捡去葱姜倒掉蒸鱼水,撒上泡过水的葱、姜、红辣椒丝。
9、热锅凉油,油烧到10成热,把热油浇在鲈鱼上面。
10、倒上蒸过的调味汁即可。
【孕妇】孕妇能吃蒸鱼豉油吗
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结语:在生活中,我们每天都可以吃到鱼,确实鱼的营养很高,但是有的鱼还是最好不要吃,身体含的汞多,人吃多了,对人体不好,孕妇吃鱼的话不要挑太大的买,因为越大的鱼,可能含环境污染的东西比较多,以上就是介绍的一些做鱼的方法。
作者:zhangqing