华山：修炼界又有一“秘法”被公开了，你不想试试吗？( 二 ) 华山

侧身而卧之法，不必拘泥。仰身而卧，称作尸睡，儒门有睡不尸卧之戒，然道教谓\"未学生，先学死\" ，能行胎息僵尸之功，亦是仙人境界。丹家将人之鼻喻为面部之山峰，两眼间鼻柱为\"山根\"(又称\"祖窍\"、\"性户\"、\"观音堂\"等) 。两鼻孔中间之鼻柱根部，下接\"人中\"穴，亦名\"山根\" ，以其恰在鼻下根部呼吸出入之交接处，以意摄此鼻口山根谓之\"锁鼻\" 。
意注此鼻根，心息相依，锁住气息之感觉，似将其移到肚脐之中，渐入混沌，真息悠悠而入睡，此即\"锁鼻术\" 。吕祖诗云：\"高枕终南万虑空，睡仙常卧白云中。梦魂暗入阴阳窍，呼吸潜施造化功。真诀谁知藏混沌，道人先要学痴聋。华山处士留眠法，今与倡明醒众公。 \"
据世传张三丰《蛰龙法跋》，《周易·随·象传》云：\"君子以向晦入宴息\" 。不曰\"向晦宴息\"而曰\"入宴息\" ，其妙处正在\"入\"字， \"入\"即睡法。以神入炁穴，坐卧皆有睡功，又何必高枕石头眠哉!今将世传华山陈抟《蛰龙法》睡功诀录于后，以见道教睡功之真谛：
龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。默藏其用，息之深深。白云高卧，世无知音。