馨雨倾尘：晚饭肉少吃，孩子脾胃虚弱“祸首”被揭晓！再三告诫：睡前奶取消年前表姐带着外甥女萌萌回了婆婆家

年前表姐带着外甥女萌萌回了婆婆家，正好赶上疫情，这不，萌萌到现在没回来，一直待在婆婆那，老人家大半年没见孙女，简直把孩子宠上天，要什么给什么。
听表姐说，自从萌萌到了婆婆那，家里牛奶零食就没断过，顿顿桌上见到最多的就是各种肉菜，蔬菜几乎见不到，每次萌萌抓着那个鸡腿、排骨啃起来没完。另外，孩子快4岁了，睡前奶该取消了，婆婆不，睡前都会给孩子喝上一大杯奶，说有助于睡眠。

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萌萌从表面上看是胖了些，圆润润的，很可爱，但是孩子这3个月体质变差了很多，隔三差五的发烧，肚子总是鼓鼓的，有些发硬，排便的次数也少了，疫情期间也不敢带着孩子去看医生，就去咨询了小区里一位退休的老中医。

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老中医根据萌萌平日的饮食和习惯，判断孩子是脾虚积食的缘故。婆婆不太明白，老中医解释说：孩子小，正在发育，不能用我们大人的标准来衡量，对他们来说，脾胃的运化能力，承受能力都是有限的，天天吃些肉食，再加上睡前喝上一大杯奶，脾胃受不住，食物在体内发酵入侵肠道免疫，从而引起孩子发热、腹胀等现象。

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每位家长在带孩子的时候，都习惯性的花样百出，给孩子补营养，试问这些家长，有想过孩子脾胃能承受得住吗？时间久了，别说发育了，孩子的健康都保证不了。
孩子脾胃虚弱“祸首”被揭晓！再三告诫：睡前奶取消，晚饭肉少吃
1、带娃取消睡前奶
【馨雨倾尘：晚饭肉少吃，孩子脾胃虚弱“祸首”被揭晓！再三告诫：睡前奶取消】睡前喝奶有助于睡眠？这简直就是谬论，睡前给孩子喝奶，这完全是在给孩子的肠胃消化和脾脏运化增加工作量，减少孩子身体各脏腑的休息时间，时间久了，孩子肠胃和脾脏一直是疲劳状态，能不死机吗！一旦死机，孩子的健康就有危险。

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2、孩子晚上少吃肉
肉含有蛋白质，孩子发育的营养需求里肯定少不了蛋白质，但这不代表要顿顿给孩子吃大量的肉，毕竟肉是油腻的食物，还是很难消化的，尤其是晚上更要少吃，孩子的脾胃工作了一天，也会累，晚上再吃大量的肉，会加重脾胃负担，孩子很难保证彻底运化，不产生积食。

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3、不强迫孩子吃饭
不要以为孩子吃得少，强迫孩子多吃点是为了孩子好，实际上，正是家长这种“自以为是”的想法坑害了孩子，强迫喂饭，不仅会让孩子对吃饭这件事产生厌烦情绪，还容易吃多了，导致孩子脾胃不堪重负，呈现虚弱状态，进而影响孩子发育。

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对于脾胃虚弱的孩子来说，油炸食物、味道重的食物，小灶食物等都吃不得，哪怕孩子脾胃好，也不能吃，家长在带娃的过程中，尽可能地给孩子吃些清淡好消化的食物，喝些甜苏末，甜苏末直接用温水冲泡即可，既能帮助孩子强脾健胃，提高食欲，减少孩子积食，还能提供多种营养，助力孩子改善体质，孩子脾胃好，体质强，自然能健康成长，长高个。