「科技养生」定期洗热水澡会降低患心血管疾病的风险，一项新的研究表明一项新的观察研究发现

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一项新的观察研究发现，定期洗热水澡与心血管疾病和中风等事件的风险较低之间存在统计上的显著联系。
心血管疾病是一个总称，指的是影响心脏和血管系统的各种情况。
这些疾病在老龄化人口中非常普遍，根据世界卫生组织(WHO)的说法，心血管疾病是头号死因在全球范围内。
定生活方式因素可以影响一个人患心血管疾病的风险，一个人可以采取措施改变这些风险。这些可改变的因素包括运动水平和饮食。
现在，来自埃及米尼亚大学(MiniaUniversity)的7家日本机构的调查人员进行了一项新研究，发现定期、频繁的热水澡和较低的心血管疾病风险之间存在关联。
虽然这项研究是观察性的，因此不能证实任何关系都是因果关系，但作者提出了一种可信的潜在机制的可能性。
“热暴露增加了核心体温、心脏收缩能力、心率和血流量，减少了血管内皮剪应力， ”作者在发表在期刊上的研究论文中指出。
“这些影响， ”研究人员解释说， “类似于运动的影响，并被认为是改善血管功能的长期。 ”
28%降低心血管风险
在他们的研究中，研究人员从日本公共卫生中心第一组研究参加人数超过61 ， 000人，年龄在45至59岁之间。
【「科技养生」定期洗热水澡会降低患心血管疾病的风险，一项新的研究表明】在1990年研究开始时，这些参与者中约有43000人填写了有针对性的问卷。
通过这些调查问卷，他们报告的信息不仅与他们的洗澡习惯有关，而且还与潜在的混杂因素有关，包括锻炼习惯、饮食习惯、饮酒，体质量指数平均睡眠时间和病史。
最初的研究包括关于参与者健康的后续信息，无论是直到他们死亡，还是直到2009年12月研究结束时，两者以第一位为准。
最后，研究人员能够从30 ， 076人那里获得完整的数据，这些数据包括在他们的最后分析中。
在1990年至2009年期间，该小组记录了2097人死于心血管疾病，其中275人与心脏病发作53例与心脏性猝死有关， 1769例与卒中.
研究人员的分析表明，与那些每周洗澡两次或更少洗澡的人相比，每天洗热水澡的人患心血管疾病的总体风险降低了28% ，总体中风风险降低了26% 。 .
这一分析说明了潜在的混淆因素。
与此同时，研究人员注意到，一个人的洗澡习惯与心脏猝死或中风的风险之间没有任何联系。蛛网膜下腔出血.
更进一步，研究人员发现，与其他参与者相比，喜欢温水洗澡的人患心血管疾病的总体风险要低26% ，而喜欢热水澡的人患心血管疾病的风险要低35% 。
洗澡水温与总体中风风险之间无显著相关性。
其他专家呼吁“谨慎”
最后，研究人员在对研究开始后5-10年内发生心血管疾病的参与者进行贴现后，再次评估了他们的数据。
这一分析表明，洗澡习惯与心血管疾病风险之间的联系即使不像最初分析那样强烈，也仍然具有统计学意义。
在他们的研究论文中，研究人员警告说，他们的研究不能考虑某些因素，比如洗澡频率的潜在变化。
他们还指出，他们没有考虑到洗澡的方式，这可能是不同的人和文化。在日本，这个研究团队欢呼的国家，洗澡的方式往往是沉浸在肩膀上，研究人员认为这可能会对效果产生影响。
此外，研究人员还警告说，热水澡和降低心血管疾病风险之间的积极关系不应忽视热水澡伴随着自己的健康风险这一事实。
在伴随社论安德鲁·费利克斯博士也指出了这一点，他说：“在热水中洗澡的潜在危险是毫无疑问的，而且随着年龄的增长以及水温的升高，死亡的发生率也会增加。 ”
他指出，在太热的水中洗澡会导致混乱状态，进而可能导致溺水。