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如果想要有一个身材好 ， 宝妈需要帮助孩子科学饮食、营养搭配 ， 减少高油脂、高糖、高热量的食物 ， 让孩子做到不挑食、不偏食 。
另外 ， 一定要让孩子加强锻炼 ， 锻炼不仅能让孩子在繁忙的学业中放松自己 ， 也可以让自己有一个健康的体魄 。

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妈妈力育儿寄语
孩子到了青春期 ， 可能会出现很多问题 ， 有一些是身体有一些是心理 ， 宝妈一定要特别有耐心 ， 多和孩子沟通 ， 了解孩子的真实想法 ， 帮助孩子度过这个重要时期 。
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