体育大亨@3种食物离不开，排毒养颜，身体棒棒哒！，会吃的人最健康会吃的人最健康

会吃的人最健康， 3种食物离不开，排毒养颜，身体棒棒哒！

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蒲公英
蒲公英具有丰富的维生素A、维生素C以及矿物质钾、钙等，对消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果。而且对我们的肝脏有非常大的保护作用，特别是对于清肝火，对我们身体非常有帮助。如果你体内湿热重，可以常用蒲公英泡水喝，清热排毒，提高身体抵抗力。

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猪肚
猪肚自古以来就是一味补益脾胃的药膳主食。由猪肚烹调出的各种美食。都具有补虚损，健脾胃。治虚劳羸弱，泄泻的作用，还可以开胃健脾，帮助增强人们的胃口以及改善消化不良的现象。还能防止尿频、尿急的症状，适合小便频繁的人食用。特别适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

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艾叶煮鸡蛋
【体育大亨@3种食物离不开，排毒养颜，身体棒棒哒！，会吃的人最健康】艾叶是一种处处可见的野草，艾叶富含许多的维生素和多种矿物质，搭配鸡蛋一起煮，可以为人们提供一天的营养物质，而且还具有起到清热解毒，清肝去火的目的，而且还可以调理你们的身体。帮助改善气血，预防一些妇科疾病的发生，增强身体的免疫力。