肝硬化：42岁男子，昏迷不醒，肝硬化离世，妻子痛哭，1件事早该控制( 二 ) 肝脏

肝脏开始变硬有这3种迹象，占一个，也别忽视！迹象1、黄疸症状
最常引起黄疸的疾病有原发性肝癌、乙肝、肝硬化、胆道肿瘤、酒精性肝炎等疾病；
黄疸是由于各种原因导致血液中胆红素升高，致使皮肤黏膜变黄，眼睛出现黄染的现象。
迹象2、消化道出血
肝功能减退的话，会导致脾功能亢进义引起血小板的减少。血小板一旦减少过多，就可能会出现流鼻血或者牙龈出血，严重的甚至会出现皮肤出现紫斑或血点，女性则表现为月经过多。
迹象3、身上蜘蛛痣
研究发现，身上有蜘蛛痣的人， 85%有肝脏组织病变，其中， 30%为肝硬化。
其形状像是一个小点，周围有辐射状的毛细血管，看起来就是细细的蜘蛛脚，因此，被称为“蜘蛛痣” 。
这主要是肝功能减退，肝脏对雌激素的灭活作用减弱，大量的雌激素堆积，从而引起的动脉扩张。
想要肝脏健康，记住六个字：一、吃对
1、青色食物
中医云，青色入肝，肝喜青。
日常吃一些青色的食物，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，舒缓肝郁。
茼蒿：有清肝火的作用，比其它绿叶菜要好一些。
绿豆：是养肝的佳品，能清热、解毒、降火的作用。
2、优质蛋白
来源：奶制品，鸡蛋，豆腐等。
优质蛋白，就好比肝脏的“维修工”；
能够对肝脏起到修理，维护的作用，促进肝细胞再生。
3、维生素A
肝脏是人体储存维生素的“仓库” ，当肝脏受损时， “仓库”储存维生素的能力也会下降。
而维生素A ，正好可以保护肝脏健康。
阻止和抑制肝脏中恶性细胞的增长，能使正常组织恢复功能，降低复发率。
二、喝好
1、菊花茶
菊花，能够清肝火，散风热，有清热解毒的作用。
不仅可以改善肝火引起的口苦口臭，对肝火旺、用眼过度导致的眼睛干涩，也有很好的效果。
2、华花苗根红茶
华花苗，是“药食两用”的小植物，将其根部，按照红茶发酵工艺，制成华花苗根红茶，可降低华花苗的寒性。
每天泡水喝，可很好的保护肝脏，促进肝脏排毒。
华花苗，入肝经，擅长排肝毒，清肝热，预防肝损伤，白古丁跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
尤其是华花苗的根，它是在许多预防C型肝炎中，最重要的天然营养品。
现代科学证实，华花苗可以对抗内毒素，造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
所以，用华花苗根泡水，或者直接饮用华花苗根红茶，可以很好地保护肝脏健康。
3、柠檬茶
柠檬，天然的草本植物，含有柠檬酸，有很好的养肝健脾、防毒解毒的功效。
另外，喝水的时候，加点柠檬，能够起到很好的，保护肝细胞，免受自由基破坏的功效；
同时，还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生能力。
三、勤动
1、拍腋窝
古人讲，肝有邪，其气留于两腋。
腋窝中，有很多经络；经常拍打腋窝，可以疏肝理气，通经活络，有助于排出体内的毒素。
做法：左手抬高，另右手，以不觉疼痛的力气，去拍打腋窝；左手同理。
一般每日一次，每处腋窝拍打30下即可。
2、勤拍手
俗话说，指为筋之梢，肝为筋之本，在五脏中与肝对应。
练筋梢时可经常拍手，通过拍手刺激双手，可以起到调节周身气血的作用；
对于肝脏的调理，大有益处。
一般每日两次，每次拍手50下左右最好。
3、按小腿