世界卫生组织推荐的计算 ：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重 所以你的标准体重是：（168-70）*60%=58.8kg 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 超重计算公式： 超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100% 根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥 。在从事真正的减肥计划前，更好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果 。依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想 。

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