「陪宝宝写日记」使尽浑身解数孩子也没胃口。宝宝挑食的真相，妈妈应知，方法不对分享亲子快乐

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朋友的儿子刚上初中就已经200斤了，走起路来身上的肉一颤一颤的，着实吓人。一问之下才知道孩子不喜欢吃蔬菜，就喜欢吃油炸食品，时间长了就长成这样了，朋友非常后悔当时不该惯着孩子吃。这种例子我们身边屡见不鲜，不是特别胖就是特别瘦，一问都是挑食惹的祸。

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道理我们都知道，家长也知道挑食是不好的，那为什么在教育孩子的过程中还是会出现这样的情况呢？
我想在育儿的观念中，很多妈妈还是存在一些误区。
一、孩子一次两次不吃，就认为孩子不喜欢这个食物。
经常会出现这种情况，当家长喂孩子吃饭，孩子一两次不吃，家长就认为孩子不喜欢吃这个食物，从此为了避免孩子不吃，就不再做这种食物，反而绞尽脑汁寻找孩子喜欢的食物。其实孩子吃一两次这一类食物，也并不代表他就非常喜欢这种食物。家长在平时照顾孩子的时候一定不要有这种想法。

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二、孩子特殊时期的没胃口，家长就觉得孩子在挑食。
有时候孩子在长牙、上火、消化不良时，就会拒绝吃一些不好消化的食物，尤其是消化不良时，孩子食欲不振，很多家长就会发现平时孩子喜欢吃的食物这时候也不喜欢吃了。就认为孩子不喜欢吃这些食物，其实孩子只是身体生理原因无法进食而已，并不代表他就不喜欢这类的食物。

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三、某次特殊经历，导致孩子呕吐，家长就觉得孩子不喜欢这类食物。
在孩子成长的过程中，孩子可能会因为某次特殊的经历呕吐而导致以后再进食有些心理障碍，家长就认为孩子不喜欢这类食物。我们都知道很多人晕车，晕车时大部分人表现为呕吐症状，有一些孩子晕车之前吃过有韭菜或者有刺激性味道的食物，呕吐后对这类食物就容易拒绝进食，其实这只是一次偶然的经历，但是很多家长却往往会默认为孩子不能吃这类食物。
据调查显示，有75%的妈妈在宝宝3次拒绝某种食物后，就会认为宝宝以后再也不喜欢这种食物了。实际上，宝宝接受某种食物没有那么快，不要轻言放弃，有时候，添加一种新食物甚至可能需要耐心尝试20次！看到这里妈妈应该知道问题出在哪里了。一定要多尝试。这次不喜欢吃，不代表以后不喜欢吃。

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那么孩子真正意义上的挑食要符合什么样的条件呢？
一、对某类食物非常挑剔，几乎不进食此类食物，摄入量非常少。
无论这种食物用什么样的方式烹饪，都不进食。
二、因食物的气味和特殊的味道，不愿意尝试新食物。
如有的孩子不喜欢吃葱，不喜欢吃香菜、芹菜等等，源于孩子的身体对此类有特殊味道的食物心理上无法接受。
很多时候，孩子的挑食是家长导致的。长时间只做家长认为孩子喜欢的，强化了这种喜欢，孩子习惯成自然，也在潜移默化中默认了这种说法。或者说孩子的挑食都是家长自己认为的，是家长造成的孩子挑食，并不是孩子真的就挑食。

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那么针对对孩子的挑食，家长要做哪些方面的努力来引导孩子呢？
一、改变喂养方式。
有时候孩子的挑食，可能是家长的喂养方式出现了问题，那么家长要尝试改变自己的喂养方式，要让孩子慢慢喜欢上吃饭。