「经期」经期前一周体重前一周|体重

很多女性在经期一周会出现体重增加的状况。这是一种比较正常的现象，是因为女性体内的荷尔蒙增加所导致的。当然，这种情况在经期结束之后，也就消失了。不过，在经期，为了确保女性的健康，需要女性主义的地方还是有很多的。下面，就为大家介绍一下女性经期的相关知识！

文章图片
一、经前为什么体重会增加？
经科学研究发现，荷尔蒙与体重有一定关系。
荷尔蒙会引起水肿，比如在经期前2周，体内的水份会比平时增加400-1400毫升，也就是说体重会比平时增加0.4-1.4公斤，甚至有的女人的体重会增加4公斤。
但你不要担心，这种水肿只是暂时的，一般在经期过后就可以恢复正常体重。

文章图片
二、经期注意事项
1、经期前一周开始少吃盐至经期结束，每天服用钙片，可以缓解经期身体的水肿症状，将月经对体重的影响减到最低。
2、很多人会感觉经期前一周胃口会特别好，特别能吃，其实这也是荷尔蒙在做怪，这是体内雌性激素和黄酮分泌量减少的原因。这时如果放纵自己由着胃口来吃，体重就会真的增加了。要抵抗这种对食物的过分欲望最好的方法就是睡觉。
3、服用避孕药就相当于每天服用等量的人工合成的荷尔蒙。有的避孕药也会导致体重增加哦，所以最好听从医生的建议，吃那些影响小的。

文章图片
三、荷尔蒙对月经的影响
荷尔蒙除对体重有影响外，还对身体的其它方面都会有影响：
月经不正常预示着体内的荷尔蒙分泌不正常，如果雌性激素分泌不足、雄性激素分泌过多、甲状腺激素分泌失调等都会对月经的规律性造成影响。所以一旦连续出现不正常，早到医院进行检查，以确定原因尽早治疗。xiaoxiao2018
【「经期」经期前一周体重】