吉娘娘@新人模特台步该如何训练？这些基本功，你掌握了吗？吉娘娘|超模|攻略|卡门|膝盖|肌肉|刘雯

同样是走秀，吉娘娘的台步可以用美金计算。

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超模刘雯，能走出"超模范" ，自带千军万马气场，

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步伐铿锵有力，气场强大，能走出自己的风格，成为秀场焦点。而你......却只是走路？吉娘娘，她的"Horse Walk"交叉台步被无数后来者模仿。

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Lima ，腰胯合一，一起发力，使得脚步力量十足，全身充满能量。

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玛莉亚卡拉， MCB的T台感觉是只有属于她自己的整个世界，她的台步铿锵有力，且迷之张扬～

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"剪刀腿一代"的卡门大神，绝对是无数粉丝心中的台步大神！

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妖婆绝对教科书级标准的交叉剪刀腿～

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小模女为大家送上一份台步攻略，想当模特的小伙伴们一定要牢记于心哦~
时装模特newface03走台技术训练
基本站姿：靠墙站立
做法：面对一点，双脚小八字（女模）背靠墙垂直站立
要领：1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松；
2、两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收；
3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧；
4、双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高；
5、呼吸通畅，听音乐,感觉音乐意境。
要求：
头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面，形成五点一线的垂直、挺拔的人体。
1、协调、自然的直线行走
2、有跨度、节奏的感觉
3、男模：腰腹以上要挺拔，胯（不包括胯）以下要放松
4、女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松
5、台步训练主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔，练的是气质腰腹以下放松，练的是流动步态的韵律
6、走台时脚尖可略朝外不可超过15度，否则，不可作为腿部的延长线，腿会显得短。
7、不可出现内八字
所谓的"一字步"是指双脚走在一条直线上的时装步。
总体要求：
1、在直线上行走，身体各部位配合协调、步幅大而流畅；
2、躯干舒展向上，双肩外撑，意念向上，形成挺拔的外形特征
3、双肩的摆动、双脚的移动和胯部、腰部的律动等都体现出自然的节律感和轻松感。
准备：原型站立，双手自然下垂，手型自然，面部表情自然，下巴略收。
做法：面对一点，双脚在一条直线上走步，双臂自然摆动，中速音乐伴奏下练习。
要领：挺而不僵，柔而不懈。
走台练习的注意事项：
1、走台时有意识出胯（往前出胯，非左右摆胯）
2、节奏的把握，不能抢拍或拖拍
3、走台要平稳，不能起伏太大
4、注意出腿时漂亮（或直膝）
【吉娘娘@新人模特台步该如何训练？这些基本功，你掌握了吗？】大长腿的你们都get到了吗？