『'睁眼'看户外第Ⅰ人』震惊！！！此项运动原来给人带来这么多好处?
_本文原题为：震惊！！！此项运动原来给人带来这么多好处?
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让人刻苦铭心 ，
害怕
胆怯
失败
放弃
但你又会再次回去…
1、增加身体柔软度与协调感
这是攀岩的关键能力 ， 其重要性更胜于体力;只有协调能力好 ， 你才能更加轻松地往上攀 ， 不会导致身体部位某一个地方体力不支 ， 而过度消耗自己的体力 。
2、平衡感
由于攀岩被称为在岩壁上行走的“蜘蛛人” ， 行走的基本姿势是“三点不动一点动” ， 靠的就是平衡感!如果失去了平衡感 ， 就算你有再多的体力 ， 你也会觉得要攀上岩顶是多么的力不从心 ， 并且会觉得这个过程是特别难熬的 。
3、进取心
当靠着攀登绳承受体重在高高的岩壁或岩塔上攀登时 ， 每往上进一步 ， 都要身体付出很多的体力 ， 这样的运动是无时无刻的都在消耗着身体的能量 。
当你身体上感到疲倦的时候 ， 是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容 ， 还包括了毅力和内心那股坚定的决心 。
4、可以增强体力
因为攀岩运动是很需要体力的 ， 你需要支撑自己的重量 ， 还要在几乎垂直的岩石上往上攀 ， 那就会消耗大量的体力 。 攀岩运动要的是手脚均衡的力与美 ， 并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力 。
5、集中力
脚下全神灌注地踏着岩块 ， 留意身体在岩块上位移的每个细节 ， 可以培养一个人对事物的专注程度 。
6、自信心
假如你没有足够的自信心 ， 没有那种一定要成功的意念 。 面对比自己还高的岩场 ， 心性自然要比常人更加的自重与自信 。
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攀岩运动起源
【『'睁眼'看户外第Ⅰ人』震惊！！！此项运动原来给人带来这么多好处?】早的攀岩者当然是远古的人类 ， 可以想见的是 ， 他们为了躲避猎食者或者是敌人 ， 而在某个危急的时候纵身一跃 ， 从而成就了攀岩这项运动 。
而人类早的攀登记录 ， 是公元1492年法国国王查理三世命令DompJuliandeBeaupre ， CaptainofMontelimar去攀登一座名为Inaccessible的石灰岩塔 ， 高度为304米 。
当时他们就带着简单的钩子和梯子 ， 凭着经验和技巧登顶成功 。 后来那座山就被命名为MtAiguille ， 那次攀登成为历史上第一个有记录并使用装备的攀岩事件 。 然而之后长达几百年的时间里 ， 历史上一直没有再留下人类新的攀登记录 。
一直到了十七世纪中期 ， 人们攀登高山的活动开始重新被记载下来 。 冰河地形以及雪山成为这些早期登山者主动迎接的挑战 ， 而他们的足迹遍布了阿尔卑斯山区 。
在1850年的时候 ， 登山者已经发展出一些简单的攀登工具 ， 以帮助他们通过岩壁和一些冰河地形 。 比如有爪的鞋子和改良过的斧头和木斧 ， 这些都是冰爪和冰斧的前身 。
在阿尔卑斯山区 ， 有另外一些人尝试不过多依赖工具 ， 而是运用他们自己的身体来攀登高山 。 1878年GeorgWinkler没使用任何工具成功首攀VajoletTower西面 。 虽然GeorgWinkler使用了钩子且鞋子也经过改良 ， 但他仍算是开创了自由攀岩 。
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这就是攀岩的魅力...
后续更多户外精彩 ， 敬请期待 。
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