一个良好的体态不仅能给人以满满的自信，更重要的是，这是一种健康生活的标志。爱生活，爱运动！新的一年，要自信满满，要能量满满，所以！大家都要动起来！
关于保护颈椎，小伽有话说：久坐后，转转脖颈，前伸后仰，左摇右摆，颈椎想不年轻都难。
 

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