高兴麻麻育儿■宝宝是不是要和大人一样春捂秋冻呢？( 二 ) 入秋凉得快宝宝适合秋冻吗？“春捂秋冻

2）、不要过早过度添衣保暖。

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在秋季小儿比成人更易患病，不过，这种功能和能力可以通过日常生活对冷环境的逐渐适应加以提高。但不要过早过度添衣保暖，使自己有暴露于冷环境的机会，这样在逐渐变冷的环境中经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢而增加产热量，从而有效提高机体对气候变化的适应性。
3）、要用冷水洗手洗脸。

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小朋友还要从秋天开始进行其他的耐寒锻炼，最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水(以25℃左右为最宜)的习惯。由于这是一个逐渐降温的过程，小朋友一般都能适应，并且效果显著。
4）、多到室外活动。

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【高兴麻麻育儿■宝宝是不是要和大人一样春捂秋冻呢？】小朋友要多到室外活动，运动不仅可促进血液循环，还加强呼吸系统与新陈代谢的功能，提高机体的免疫力，增强肌肉的耐寒及抗寒能力。