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结语综上所述 ， 我们可以看出古人所说的“不睡三觉” ， 是指的三种不好的睡眠习惯 。 如果总是处在这样一种状态 ， 当然“命比纸薄” 。 其实这是古人的一种忠告 ， 只有良好的生活作息才能保证健康的身体状态 ， 才更能积极的面对生活 ， 所谓身体是革命的本钱嘛 。
其实古人对睡觉姿势和朝向还有一定的研究 ， 足以看出古人对于身体健康的重视 ， 我们何不效仿一下古人呢？
你的睡觉习惯好吗？
参考资料：《春晓》《黄帝内经》《孔雀东南飞》《十问》

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