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俗话说，民以食为天，这上了餐桌的美食很少有人能够抗拒得了。就拿天际来说吧，其肉质鲜嫩口感极好，许多孕妈妈都会嘴馋。可是，这孕妇能吃田鸡吗？若是不能吃，那孕妇能吃些什么呢？
一、孕妇能吃田鸡吗
说实在的，田鸡固然好吃，是餐桌上的佳肴，但对孕妇而言田鸡对身体还是有影响的，所以孕妇最好不要吃田鸡。
田鸡是常见的两栖动物青蛙，在泥土里冬眠，历时半年多，苏醒后其体内带有多种病毒、细菌，身体上会有多种寄生虫存在，这些寄生虫对青蛙本身没影响，但一旦进入人体内就会引起感染，因有些寄生虫卵不易被高温杀灭，可在进食过程中进入人体内要想驱除很困难。

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另外，田鸡体内藏有一种叫双槽蚴虫的寄生虫，而且这种寄生虫不易被高温杀死，双槽蚴虫便寄生于人的皮下和肾脏周围，产生一种使这些组织局部浮肿或脓肿的液体。如侵入眼球，可引起角膜溃疡、视神经炎等，使视力减退，严重的甚至会导致失明。
二、孕妇能吃些什么
孕妇不建议吃田鸡，那么这孕妇能吃些什么呢？对此，专家有以下建议：
1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

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4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
孕妇能吃田鸡吗？文中已经明确表示，孕妇最好不要吃田鸡，以防烹制不当，吃了营养孕妇自己的身体健康，以及胎儿的发育。那么，孕妇能吃什么呢？孕妈们可以参照上文专家的建议来均衡孕期饮食！
作者：怀孕网
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