晚餐豆苗鱼丸 汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块
减肥不仅能使我们看上起更好看，还能帮助我们祛除各种疾病，老年人肥胖更是会患有各种疾病，我们可以通过积极地减肥方法和健康的饮食减去身上多余的赘肉，制定21天减肥食谱，合理又有效的减肥，相信21天之后，我们一定能达到自己想要的效果。
作者:chenwei
 

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