『小歆妈妈』如今的虚弱写在脸上，网友：糟蹋自己，女明星产后9天就复工拍戏文章原创

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经常听到一句话，女人要对自己好点。吃好喝好休息好，我觉得这是最基本的，当然很多女性在坐月子的时候，都是好好休养来恢复身体，但是这对大部分普通女性来说是这样，但是很多女明星并不是如此。甚至有一些女明星不坐月子的。

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女明星产后9天就“复工”拍戏，如今虚弱看得见，网友：糟蹋自己
相信很多人都知道颖儿，在《妻子的浪漫旅行》中，颖儿与付辛博的婚姻观引发众多网友与粉丝的热议，我们无法评论他们的婚姻观是否正确，但是也确实对颖儿产生了很大的影响，因为经济AA制，颖儿在怀孕期间就很担心自己没有收入，无法养育孩子而陷入了极大的焦虑中，而生完孩子后4天就开始着手准备减肥的事情了， 9天就开始出门工作，开始了辛苦的拍戏。
在别的女性在舒舒服服的坐月子的时候，颖儿在月子期间已经完成了减肥，但也因为没有注重月子，如今她在上节目时，经常都显得非常虚弱，脸上是满满的疲惫。网友也忍不住吐槽：颖儿这是在糟蹋自己。

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女性为什么要做月子？
女性坐月子是自古以来就有的，但这不是什么陋习，女性怀孕，孕育一个新生命，她自己的身体本身就受到极大的影响，这些变化需要在月子期间进行调整与恢复；由于怀孕时宝宝其实也使妈妈的身体各种器官加大负担，这种器官的功能也要在月子期间慢慢复原。所以女性坐月子时及其重要的，万万不可不当回事，它会影响到以后身体的健康。
女性坐月子要注意什么？
个人卫生
按照传统的说法，女性在月子期间不能洗头洗澡，怕会受凉落下病根，这种说法不科学的，适度的清洁对产妇和孩子的健康都比较好。产后一周可以开始洗头洗澡，但是不能使用过冷的水，不能盆浴， 6周以后可以淋浴；室内可以经常保持通风，但是温度要适宜，不能忽高忽低；生完孩子后，在第二天最好不要超过三天就可以刷牙了，但是要注意牙刷的质量。

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个人饮食
坐月子期间，饮食要清淡，全面均衡，营养充足。不能因为贪吃而吃写生冷辛辣的食物。而且产妇在月子期间要多喝汤，水分要充足，可以喝清淡的蛋汤和鱼汤，若是夏季可以在汤中加少许的盐；可以补充适量的蔬菜和水果，可以帮助产妇恢复身材，增加奶水，但是要注意避免偏寒凉性的水果。

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适宜的运动与休息
有些人说产妇在月子期间就该躺在床上休息，不能下床移动，这种说法也是不科学的。适度的运动和休息，对产妇的筋骨和身材恢复都很有帮助。但是在月子期间，产妇的运动要适宜，时间不能过长，不能太过于激烈，这对产妇的身体恢复不好。其次时休息，产妇在经历怀孕与分娩后，身体其实已经很虚弱了，此时坐月子就是好好修复的时期，这个时候，休息是不可少的，充足的休息，才能恢复身体。

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【贴心话】
一个女性经历了怀孕与分娩，其实就是经历她人生的一次大劫，期间生理与心理都受到巨大的影响，所以一个月的月子实在不算长，作为女性，自己要对自己好一点；而作为丈夫，也要体谅理解妻子的辛苦，帮助妻子做好月子。