『小姐姐的时尚街头』但又必须一起工作的同事,怎么办?,职场中遇到特别讨厌

这样的人太多了 , 讨厌的原因也很多 , 毕竟我们自己也不被所有人喜欢 , 这个是正常现象 。 我们只能做到工作就是工作 , 工作之外就不要有太多交流 。
在职场上 , 我们永远无法喜欢全部同事 , 也会碰上几个奇葩同事 , 无论是讨厌她们喋喋不休、还是勾心斗角 , 我们也不可能直接豪爽的辞职 , 避开这种人 , 因为你在下一份工作 , 可能会遇到更奇葩的人 。
『小姐姐的时尚街头』但又必须一起工作的同事,怎么办?,职场中遇到特别讨厌
文章图片
像我 , 在上一个公司工作了四年左右 , 后来因为厌倦了老是加班和某些同事的勾心斗角 , 所以在找到一个合适的机会就跳槽了 。 进入新公司前还打听了下这个公司的职场氛围怎么样 , 确定了同事间没有勾心斗角 , 暗地里搞什么小动作才入的职 。 没想到后面遇到了的比上一份工作更糟心的事情 , 让我着实抓狂 。
现在日常相处的同事 , 因为特殊情况 , 只有我和她两个人在一起办公 。 噩梦开始了 , 她天天因为遇到一点不顺心的事都要跟我吐槽 , 遇到一个人做了她不认可的事 , 也开始在背后说长道短 。 这种情况下的我 , 真的是抓狂 , 背负着她的负能量工作 , 心里上简直是煎熬 。
后来有一次跟一个做心态教练的朋友聊了下 , 加上看了一些书 , 就慢慢化解开了自己的心结 。 现在说给你听 , 希望对你有所帮助 。
『小姐姐的时尚街头』但又必须一起工作的同事,怎么办?,职场中遇到特别讨厌
文章图片
第一 , 找回自己的控制权 。
这些人和事之所以让你如此烦恼 , 一个重要是你感觉自己无法逃避 。 心理学很多研究都集中在“控制点”这个概念上 。 “内部控制点”意味着你能掌控自己的生活 , “外部控制点”意味着你感觉自己受到周围环境的摆布 。
例如 , 我们在堵车的时候心情常常暴躁不安 , 因为堵车让我们没有办法前进 , 只能被迫随着车流前进 。 同样的 , 同事身上那些让你讨厌的因素也是你无法改变的事情 , 所以你会觉得自己无能为力 。
想要找回控制权 , 关键在于改变自己的想法 。 我会在同事要跟我唠叨的时候 , 假装内急要去上厕所 , 然后避开她的吐槽 。 或者接着领导刚刚给我发消息了 , 要赶紧回复消息 , 回避她 。 再者 , 跟她说 , 我要写文章 , 需要高度集中 , 如果她的事情不是工作上的 , 可以等我忙完再跟我说 。 这样 , 我们会意识到自己对工作、生活是有控制权的 , 而不是无法脱身 。
找回控制权的另一个方法是给自己不喜欢的同事起昵称 , 但是这个昵称要专注于他们身上的优点 。 比如我这个同事虽然爱唠叨 , 但是她业务能力不错 , 我就会给她取昵称叫:业务一姐 。
【『小姐姐的时尚街头』但又必须一起工作的同事,怎么办?,职场中遇到特别讨厌】这样 , 当你在公司看到他们的时候 , 你的第一个想法是积极的事情 , 而不是心情烦闷或者恐惧 。
『小姐姐的时尚街头』但又必须一起工作的同事,怎么办?,职场中遇到特别讨厌
文章图片
第二 , 改变你的动机焦点 。
哥伦比亚大学心理学教授多利·希金斯(ToryHiggins)对人类激励系统的研究指出 , 有些人把潜在的积极结果作为自己的动力 , 而另一些人会把注意力放在潜在的消极影响上 。 造成这种差异的是人们的性格不同 。
如果你是更容易关注消极因素的人 , 那么你要注意 , 同事的缺点常常会在你的意识中进一步放大 , 让你难以忍受 。 如果你们是同一个团队的成员 , 你可以试着把注意力放在已经取得的成果上 , 并且最大限度减少自己对负面结果的关注 。 或者你可以努力找到一些对你有意义的积极目标 , 这样能帮你减少对沮丧因素的关注 。
『小姐姐的时尚街头』但又必须一起工作的同事,怎么办?,职场中遇到特别讨厌