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总结：孕期的坏习惯不仅会影响孩子的身体状况 ， 也会影响宝妈的各种身体机能 ， 所以在孕期或者是生孩子之后都不能停止对自己的保养 ， 一个人只有在气色以及精气神非常好的时候才能效率百倍 。
想要改掉这些坏习惯是需要我们非常的有毅力才能做到 ， 主要就是在打理自己的过程中也要不停的运动 。 如果在这些方面有所欠缺的时候也要有一个良好的睡眠习惯 。
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