「太平洋亲子网」吃得好多运动才是王道，肚肚胀气睡不好嘿

嘿，在家办公了吗?
在家办公听起来挺爽，免去了来回通勤的交通麻烦，真实场景是这样的——
【「太平洋亲子网」吃得好多运动才是王道，肚肚胀气睡不好】每天都要经受孩子不断卖萌反复哭闹，好不容易消停会儿又觉身心疲累抵抗不住床的诱惑，坚决打住，各种语音会议还在不断轰炸。
其实白天还不是最难的，最难得是晚上陪娃一起睡觉，睡渣宝宝的夜晚，似乎在我在家办公的日子里，愈演愈烈……
“我检查尿不湿，很干爽没问题啊!”
“我摸摸娃的后背和手心，没出汗，睡袋盖的很舒适啊!”
被连续磨了几个晚上，翻来覆去睡不好，各种哼哼唧唧之后，乐妈终于找到了原因：
原来是肚肚胀气了!

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图源@视觉中国
因为我尝试着帮他轻轻按摩小肚肚，似乎就安分了许多。马上去手机上常用的快乐妈咪APP上查了一番，权威专家给出的解释：
1)运动过少，特殊时期只能宅在家，孩子只能圈养，得不到足够的运动;
2)饮食不均，无论是喝奶或是辅食，失去往常的规律，可能引起便秘肚胀气。
既然找对了原因，那么要拿出我做方案的精神，找出一二三四的应对方法了。
第一，白天，多动一动
在家里活动空间受限，但是也要多安排一些活动，各种亲子互动游戏玩起来，抛气球、抓尾巴、爬洞洞、蹦蹦跳跳一起来。
第二，睡前，排气体操
洗完澡了，让宝宝平躺放在床上，握住宝宝脚踝，在空中模仿“蹬单车”的动作。这个动作有利于宝宝腹腔和肠道的挤压，大腿一蜷一伸，等于是在给肠道做“体操” 。
第三，晚上，按摩肚肚
这招很有用，尤其是晚上睡着的扭来扭去哼哼唧唧，搓热掌心，顺时针按摩宝宝的小肚肚，轻轻打圈儿，按摩之后尝试给宝宝翻个身。
第四，喝奶，要好消化
选择好消化的奶粉太重要了，之前乐妈坚持母乳喂养到一岁，断奶之后也是经历了多次试错，终于找到这款适合宝宝体质的奶粉：
飞鹤的星飞帆

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要看好不好消化，一是从孩子的适应性比如大便情况、睡眠情况等指标来判断;二是从奶粉本身的营养成分来判断。这里简单科普下乐妈此前的为了孩子选奶粉做的功课。
从配方表里就可以看到，星飞帆采用采用新鲜生牛乳制作。为什么新鲜生牛乳有更好呢?
1)糠氨酸值低更新鲜易吸收;
2)最大限度保留牛奶中的活性成分，营养更充分;
3)新鲜生牛乳天然含有免疫球蛋白、乳铁蛋白、乳脂球膜蛋白增强宝宝免疫力。
除了以上三个优势，同时采用鲜奶湿法工艺：从挤奶到加工仅2小时，保证奶粉的新鲜和自然，不添加香精蔗糖避免宝宝龋齿，还能降低代谢压力。
孩子的健康牵动全家人的心，尤其在这段特殊的日子里，职场妈妈们，既要在家办公，又要面对照顾孩子，如果你家孩子晚上也是各种睡不安稳，希望乐妈的分享能帮助到正在在家办公的你们，特殊时期，照顾好孩子，更要照顾自己，一起加油!