[妈之道]影响身体发育和好性格养成，孕妈经常晚于这个时间睡觉=虐待胎儿( 二 ) 执笔：邵菲编辑：刘颖娟定稿：苏子后很

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但是如果孕妈有熬夜的习惯，那么势必会导致内分泌紊乱，从而影响激素的水平，不利于维持胎儿的生长发育所需，在这种情况下，胎儿的发育自然受限。
一般情况下，有熬夜史的孕妈所生下的孩子，一般都有抵抗力低下、易生病的情况发生。
不利于宝宝好性格的养成
除了对胎儿身体的直接影响之外，对胎儿的性格塑造也同样存在一定的不利影响。
通过探查胎儿的发育过程，我们不难发现，胎儿发育到16周的时候，其听力水平开始发育，而到19周的时候，其视力水平也有所突破，能感知到外界光线的变化。
因此，当孕妈熬夜刷剧的时候，其实胎儿都是能感知到的，那么势必就会影响他们睡觉休息，从而降低睡眠质量。

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而更为重要的是，这一系列的影响，易导致宝宝性格变得急躁，喜欢哭闹生气，不利于他们好性格的养成。此外，还会增加父母带孩子的难度。
故而，为了自身及胎宝的安全，孕妈最好在10点就能上床睡觉，最晚也不能超过11点。此外在睡前2小时注意保持情绪的稳定，还可以在睡前喝一杯牛奶，从而提升睡眠质量，有助于宝宝的发育。