碧生源牌减肥茶效果怎么样碧生源常润茶( 二 ) _效果

1.减肥不是一蹴而就的，需要调整饮食，循序渐进；
2.晚上贪吃就提前刷牙；
3.偶尔运动一下，散散步，收拾收拾，让自己动起来；
4.多喝水，小口喝；
5.坚持冥想，可以从一分钟慢慢开始，让自己活在当下，给自己鼓励；
6.减肥一定要修心养性，接受自己的不完美才会更爱自己。
芳芳想和你分享以下的话:
无论减肥还是工作，都要不断学习，不断充实自己，避免走太多弯路。

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营养师、健康管理师:罗宁、珊珊、李佳、贾军、晏子、闵军、俞军；
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