功效:《大明本草》说桃为(肺之果,肺病亦食之) 。中医认为桃性温,有益颜色、解劳热的功效,能生津、润肠、活血 。桃仁入心、肝、肺、大肠,有破血去瘀、润燥滑肠的功效,能活血行血、清散瘀血、去痰润瘀肠,对于呼吸器官有镇静作用,可止咳、平喘 。桃仁有去血管栓塞的作用,所以可用于血管栓塞引起的半身不遂 。临床上常用于闭经不通、月经痛、血压过高、慢性阑尾炎和跌打伤引起的瘀血肿痛等症状 。
选购:挑选外皮颜色分布均匀,无碰伤的 。不要挑选顶已经呈现红色,但果蒂处还是绿色,若能稍带点黄色的话才是好的 。
清洗:桃子通常是连皮一起食用,所以一定要冲洗干净,如果要把皮去掉也可以,但就失去了表皮的营养 。
保存:桃子如果过度冷藏会有损美味,所以冷藏于冰箱约1-2个钟头即可,如果要长时间冷藏的话,要先用纸将桃子一个个的包好,再放入箱子中,避免桃子直接接触冷气 。桃子如果过熟,甜味并不会增加,只会让果肉更软更烂而已,所以最好在买来3天内将它吃完 。
禁忌:桃子食用过多容易燥热,还有桃子的纤维多,如果吃太多,食道致消化不良;此外孕妇不宜食用桃仁 。桃的营养价值 :
桃的种类很多,有水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃和雪桃等,其中尤以肥城桃和深州蜜桃驰名天下,堪称群桃之冠 。
桃常被作为福寿吉祥的象征 。人们认为桃子是仙家的果实,吃了可以长寿,故对桃格外青睐 。故桃又有仙桃、寿果的美称 。
桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分 。桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血 。桃富含果胶,经常食用可预防便秘 。桃的营养价值 :
桃的种类很多,有水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃和雪桃等,其中尤以肥城桃和深州蜜桃驰名天下,堪称群桃之冠 。
桃常被作为福寿吉祥的象征 。人们认为桃子是仙家的果实,吃了可以长寿,故对桃格外青睐 。故桃又有仙桃、寿果的美称 。
桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分 。桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血 。桃富含果胶,经常食用可预防便秘 。维生素C含量高很少桃的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、果胶和维生素B、C 。补充维生素中医认为,桃味甘酸,性微温,具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效 。桃的药用价值,主要在于桃仁,桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素B1等 。《神农本草经》上有“桃核仁味苦、平 。主瘀血血闭,症瘕邪气,杀小虫”之功效 。桃对治疗肺病有独特功效,唐代名医孙思邈称桃为“肺之果,肺病宜食之” 。
未成熟桃的果实干燥后,称为碧桃干,性味苦、温、有敛汗、止血之功能 。阴虚盗汗、咳血的患者,将碧桃干10—15克加水煎服,有治疗作用 。跌打外伤瘀肿患者,可用桃仁、生枝子、大黄、降南香各适量放在一起研成粉末,用米醋调服,可消瘀去肿,治愈外伤 。
桃花也可入药 。将白桃花焙燥研成细末,每次1—3克蜜水调服,对浮肿腹水、脚气足肿、大便干结、小便不利疗效显著 。而桃树皮中分泌的树脂,性黏稠,味甘苦,无毒,也具有药用价值,可治疗乳糜尿、糖尿病等症 。
【桃的营养价值 生核桃的营养价值】桃虽好吃,但不可多食 。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益” 。常言“桃养人”是指食桃适度恰到好处,但鲜桃不宜贮藏 。
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