爆炸营养师彭鑫蕊@身体会收获3种好处，很多人表示很受用，睡前在脚上滴点风油精风油精

风油精，可能是每个家庭都必备的物品，当大脑无法集中精神，想要昏昏入睡时，在脑门出或者是在鼻子下面用点风油精，可以起到提神的作用。

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如果在睡前脚上滴点风油精，身体还会收获几种好处，很多人表示很受用。
可安神助眠：近来，天气温度一天比一天高，很多人晚上都盖不住被子，尤其是前半夜感觉很热。可如果不盖上，对于中老年人来说，体质差遇到寒冷，还可能引发腿脚抽筋，这应该怎么办呢？

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在这里教大家一个好办法，就是用风油精滴几滴在脚上，脚心处即可。脚心是人们容易散热的地方，而风油精主要成分包括薄荷脑、樟脑、丁香酚、水杨酸甲酯、桉油等成分，其中桉油和薄荷脑具有清凉的效果，这两种物质还能够在一定程度上把凉的感觉，传递给神经，让人觉得凉爽。
在用的时候大家要注意，不要滴过多，特别是皮肤敏感的人群要注意，如果使用过多，其感受很可能会刺激皮肤，这时候就不是清凉了，可能会有灼烧感，每次滴上一滴或者是两滴即可。

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缓解脚臭：每到下班，地铁、马路上都有看起来非常疲惫的人群，白天要干苦力活，遇到老板不如意、工作状态不好，还可能要面对较大的压力。
这时候回到家就要放松一下，尤其是双脚容易出汗的人群，双脚因为长时间不透气，产生大量臭氧菌后，就会散发臭气。如果你在洗完脚后，这种臭味还十分明显的话，为了不影响身边人和自己的睡眠质量。
此时我们可以用些风油精，正好可以利用风油精的气味，缓解脚臭味。

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缓解头晕：有的人坐公交车、坐地铁会晕车，就不妨随身携带一小瓶风油精，可以缓解头晕，让人变得清醒。其中还具有一定的香味，主要和丁香酚有关，它是一种香精，能够刺激人的味觉，传递给神经，让人心旷神怡。
如果你觉得有些神志不清，或者是在喝完大量酒后，头脑不清醒可以适量用些风油精。把风油精滴在脚上几滴，或者是滴在脑门上，都具有缓解头晕的作用。

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【爆炸营养师彭鑫蕊@身体会收获3种好处，很多人表示很受用，睡前在脚上滴点风油精】当然，如果你是经常头晕，除了缺乏睡眠以外，还有可能和身体健康有关系，为了身体考虑，需要大家去医院查看下，避免是疾病相关的因素。