讲鱼乐的美眉■4种“零食”平时多吃，助补充胶原蛋白皮肤好，女生要对自己舍得青春永驻是每个女性终生追求的一大事业

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春永驻是每个女性终生追求的一大事业，女人最怕的莫过于时光在自己的身上留下岁月的痕迹，而皮肤和身体的不断衰老也让众多中老年女性苦恼不已。为了留住青春，很多朋友就会往脸上涂抹各种各样的化妆品，但其实，我们生活中也是有些食物是可以帮助我们补充胶原蛋白的，那么，小编现在就告诉大家：女人要对自己舍得， 4种“零食”平时多吃，助你补充胶原蛋白皮肤好

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玫瑰花
玫瑰花是生活中常见的一种花茶，是很多女人喜欢饮用的一种茶饮。玫瑰花茶除了有美容养颜的作用外，对于月经不调也有很好的疗效，而且玫瑰花中还含有微量的黄体酮，如果女人经常的喝玫瑰花茶，助你补充胶原蛋白皮肤好

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雪燕
雪燕与燕窝有点相似，所以被称为植物燕窝。雪燕中富含大量的胶原蛋白，女人平时经常吃，可以帮助补充肌肤中流失的胶原蛋白，促进血液循环，使气色越来越好，皮肤越来越细腻。因此，女人可以适当的多吃一些雪燕，平时多吃，助你补充胶原蛋白皮肤好。

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枣
有句话是这么说的， “一日仨枣，百岁不老” ，那是因为红枣里富含的维生素C ，这种物质能有效防止黑色素沉积，从而减少色斑的形成，大枣中富含的维生素B ，能使皮下的血液加速循环，从而让皮肤及毛发光润亮泽，平时多吃，助你补充胶原蛋白皮肤好

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鱼胶
【讲鱼乐的美眉■4种“零食”平时多吃，助补充胶原蛋白皮肤好，女生要对自己舍得】鱼胶也是一种很适合女性食用的食物，鱼胶中含有丰富的高级胶原蛋白、矿物质和多种维生素，这些物质全都是女人保持皮肤年轻所不可缺少的，而且鱼胶的脂肪含量很低，女性不用担心会发胖。因此，平时多吃，助你补充胶原蛋白皮肤好。