你get到了吗 get到( 二 ) _小知识

博士阶段的心路对于我来说是新的体验，五味杂陈，有时候真的是会怀疑自己，有时候又会非常自信。
在这种感觉心理的敏感区与共情区是最宽广的时候，记录下内心的情感体验，不断地深挖内心的想法，真的有助于情绪排解、症结解除与留下美好记忆。我有时候，翻翻硕士阶段的文字，有的文字，让我觉得蛮惊叹，诧异当时的心境怎么可以写出那样风格的文字，有的非常思辨，有的非常感性，还有的非常庸人自扰。
睡觉和狂欢并不等于好的休息。与此同时，和很多同门与学姐学长们交流时，我发现他们也存在着一些对于休息的误解和困惑。
比如说，他们认为睡一天就是最好的休息，或者什么都不做，或者是肆意狂欢。我认为休息的把握在于反观诸己，自己是否享受，一个内向的人如果周末总是肆意狂欢，我想他应该并不享受。因此，寻求休息之道在于自身情绪反馈体验。
我最喜欢问问自己“最近特别想看什么？”有时候，我特别想看散文，就买一堆看个够。有时候，想出去了，就一个人爬山或者逛博物馆。除此之外，我最近觉得做做手工好减压，而且觉得自己是一个心灵手巧的家伙（虽然并不是），比如买点碎布做书签、桌布，或者买些木枝做花瓶、衣架等等。
每天我学习的时候，用着自制的书签，喝着自制咖啡时候，就会很沉浸，不会说“觉得生活啊，不是人过的啊”之类的话，因为我很认同自己的生活质量，也很享受现在的安静，能够大段时间看书，以后成家立业后，真的搞不好非常想念当下。
女博士们的嗨皮party 。最近，莫名和一层楼的姐妹们成为了朋友，因为大家都有共同的目标——论文。为了舒缓压力，我们决定每周五晚上或者周日晚上在宿舍开party，放点音乐，喝点红酒微醺，煮点奶茶，撸串和聊天。
大家真的很有才华，小王会拉二胡，小刘会弹吉他，小惟会弹琴，我会打打鼓。
搞搞音乐之余呢，还会互送单身节礼物。我觉得在博士期间，有几个交心的朋友，或者有个可以沉浸的群体，真的很难得。
Step 3 节点，给自己一个放空假期
面对大事情结束或者大任务进行过程中的自然焦虑状态，我也会睡不好，压力很大。这种状态在好的趋势发生时候，便会促使我们探求、学习与输出，但是不好状态时候，会干扰睡眠，同时会产生厌学情绪。
人嘛，一个月几天总会对某种东西提不起兴趣，或者觉得没感觉、文字也是干干巴巴的。这个时候我用到的方法便是转移情境。我一般会先选择一个想去的城市，然后去投投相关学校的论坛。在又能报销又能发文章的论坛活动中，找个属于自己喘息的机会。分享完论文后，坐上公交探访当地美食，看看当地风景。虽然，我们并没有朝伟那样有钱，可以飞去伦敦看鸽子，但是我们总可以在学术与生活兼并状态下，到新的城市喝杯咖啡。
之前，出国访学的时候，我也是节约和学习两手抓，将论文写作与旅游有效结合起来。在国外学校拼命输入输出一个半月，用一周去慢慢疯狂的耍，感受当地人文、风土。
讲到这里，女博士的生活，是不是大家眼中的那样子的，往往文艺起来，自己都害怕。女博士的欢脱攻略，你get到了吗？
【你get到了吗 get到】编者语：纪伯伦在《先知》里说：
我们已经走得太远，以致于忘了当初为什么而出发。前阵子听一个教授的讲座时，教授借用了这句话来形容现今社会的浮躁。
大人之所以羡慕小孩，之所以无法变回小孩，除了生理上的原因外，我觉得是成人之后忘记了当初的纯真。
社会上总有那么个现象，大人总爱用这样子一句话来评价小孩子的理想：小时候就天真的想象自己能改变世界，长大时候才发现其实是世界在改变自己。
不敢说这句话错，但是，我觉得，这就是“忘记了当初为什么而出发”的一个很好的例子。人因为精神的迷失而浮躁而堕落，自己身边也不乏这样子的例子。看在眼里，难免不感伤。
在这个纸醉金迷的现实世界里，能做的只有不断提醒自己，别忘了前进的初衷。
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