[清晨养生]每天吃一些排出毒素，滋养子宫，排毒养颜，女性的“排毒菜” 现在有很多的女性都会出现皮肤暗沉和灭

现在有很多的女性都会出现皮肤暗沉和灭无光泽的情况，这很有可能就是与子宫卵巢保养有关系。如果保养的好，那么女性的皮肤也会变得更加细腻光滑，白里透红，还带有一定的弹性。

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这几种碱性食物，能够给卵巢排出毒素，还可以起到美容养颜的作用。

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鸡腿菇
像这种食物也能够在超市购买到，因为里面含有大量的膳食纤维，能够促进人体肠道的蠕动，还可以帮助肠胃更好的消化，让身体中的毒素更快的排出体内。而且鸡腿菇对于一些肠胃不好的人来说也是非常好的选择。鸡腿菇能够帮助子宫更好的排出血，起到一定的预防子宫早衰的作用。而且其队伍里面所含有的氨基酸也能够促进身体更好的发育给人体健康带来更大的帮助。

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龙眼
【[清晨养生]每天吃一些排出毒素，滋养子宫，排毒养颜，女性的“排毒菜”】龙眼里面含有的铁元素是非常丰富的，因为铁是造血功能的主要物质，在平日里，女性应该多吃一些龙眼，能够更好的缓解身体中缺铁性贫血的症状，还能够改善血液不足和宫寒的现象，对于女性来说，龙眼能够起到很好的帮助作用，更好的温暖子宫排出毒素。

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桑葚
别看桑葚小小的一个，它里面所含有的活性蛋白、维生素和氨基酸等多种营养物质是非常丰富的。桑葚味道酸甜，但是属性却是偏寒的，他能够给人体补充更多的气血，还能够起到滋阴的效果，排出身体中的油脂也是非常有效的。经常吃桑葚，具有补血滋阴润肠燥等效果，还能够起到生津止渴和减肥瘦身的作用。