[医说健康]教你3个方法可缓解，脚臭反复发作？或是5个原因导致的俗话说：千里之行

俗话说：千里之行，始于足下，但这脚却真是不让人省心，比如脚臭就是最常见的问题，也是生活中最为尴尬的一件事。特别是出门在外买鞋子、脱鞋按摩或洗澡时，阵阵臭味传来总是会吸引异样目光，所以脚臭是很多人最大的烦恼，即便是每天洗脚、换最新的袜子，都不能掩盖脚臭的气味。
想要彻底根治脚臭，首先就要找到脚臭的真正原因，通常脚臭都和以下几个因素有关：

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1、卫生不到位：有部分脚臭和个人卫生有直接关系，比如在平时不注意洗脚，没有及时更换袜子、修剪指甲等，足部的汗液和温度就会在表面形成皮屑，容易导致厌氧菌滋生和大量繁殖，再受到脚部出汗的影响，那臭味就会找上自己；
【[医说健康]教你3个方法可缓解，脚臭反复发作？或是5个原因导致的】2、鞋袜问题：如果在平时购买鞋子只注意到了款式，但却忽略了其透气和舒适度，那也会造成脚臭出现。比如橡胶鞋、尼龙袜等等，在脱掉后会有明显的脚臭味传来；

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3、足部疾病：足部疾病也是造成脚臭的原因，包括了大家熟知的香港脚，也就是临床所说的足癣，患病后患者会有明显脚臭，且是浓烈的恶臭，让人难以忍受；
4、损伤：当足部皮肤受到损伤后，其防御功能也会受到影响，导致致病真菌更容易侵入和定居，从而诱发足癣等疾病，脚臭也会爆发；
5、出汗：如若天生汗腺就比较发达，且容易流汗的话，那就容易受到脚臭疾病的困扰。因为手掌和脚掌部位汗腺分布较广，再加上鞋袜、天气等因素影响，出汗也会变得更多，而汗液蒸发不畅、厌氧菌生存，自然也会引发脚臭问题。

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如若不想让脚臭反复干扰自己，那不妨尝试以下三个办法来进行改善
1、保持足部干燥状态
想要根治脚臭，首先就应让足部维持在干燥清洁的状态。如若足部一直处于潮湿环境中，那致病菌就会大量滋生，从而导致脚臭出现。在平时我们可购买透气性强大的鞋袜，回到家中脱掉鞋子后可到阳台处晾晒，必要时还可使用防止出汗的鞋垫、止汗剂、爽身粉等物品，让足部维持在干爽的环境中。
2、学会洗脚
脚臭主要和足部角质层堆积过后、汗水和细菌共同作用等因素有关。所以，想要彻底去除脚臭，那清洁到位十分重要。建议脚臭患者每天都要认真洗脚或泡脚，用热水软化角质层，然后将其去除，以免病菌再次繁殖。

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3、对症治疗
如若是已经出现了脚气疾病，那就应使用专门针对脚气的治疗药物控制，临床上以外用药膏最为常见。但需要注意的是真菌寄生在角质层中生长和繁殖，所以对脚气的治疗也需长期用药，即便是症状已经缓解，仍要坚持用药控制；
通常皮肤的代谢周期在28天左右，所以患者的用药时间最好是坚持4周以上。有条件的情况下需进行真菌检查和培养，如若连续三周都是阴性状态，才算是治愈了疾病。
脚臭出现应首先找到原因，如果是患上了“足癣” ，那就不能单纯性的针对脚气进行调整，而是要从足癣入手改善。当足癣疾病被治愈后，脚臭也会自然消失。对于其他原因导致的脚臭，也可通过注意足部卫生、选择舒适鞋袜等方式来缓解。

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