【小娱乐小领】爱美的你别深陷瘦身误区，尤其是第三种水果，水果减肥偏方夏天到了

夏天到了，水果上市得季节，很多人觉得应该可以通过吃水果来减肥，但是殊不知，有些水果或会让你越吃越肥。并不是所有的水果都可以帮助我们燃脂，有的水果产生的热量很高，跟油炸食物产生的热量有得一拼。所以，选对水果很有必要，低热量的水果有助于减脂，高热量的水果只会让你越吃越肥。

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1、牛油果。虽然我们总是提倡健身的人，补充优质脂肪可以吃牛油果，但是主要是少吃，而不是多吃。由于健身人士平常是极少会摄入油量，才会用牛油果来替代，但是不建议吃太多。

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2、柠檬。柠檬中所含的维生素c比较高，所以在平时有很多女性会将柠檬泡水饮用想要帮助美白皮肤，但除了美白外，柠檬中还有很多物质是有极大的作用，有些物质能够帮助促进新陈代谢，同时能够起到减肥的效果。所以在平时适当吃一些柠檬是有益身体的，只是要知道柠檬里面所含的果酸比较高，尽量不要在空腹的时候吃柠檬。

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3、西瓜。西瓜里面因为有很多的水分，所以大部分的人都喜欢夏季的时候吃西瓜来解暑解渴。但是其实很多人不知道的事，西瓜里面不仅仅含有大量的水分，还是含有大量的糖分的水果，而这一类的糖分进入人体之后也会形成脂肪的堆积，所以当你的身体出现肥胖的时候，减肥期间就要注意控制对于西瓜的摄入量。

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【【小娱乐小领】爱美的你别深陷瘦身误区，尤其是第三种水果，水果减肥偏方】4、芒果。芒果是热带水果的一种，许多人都喜欢吃芒果。然而，芒果也不适合想要减肥的人进食。因为本身芒果属于热性水果的一种，进食过量可能会出现上火表现，而且本身芒果含有的糖类物质也非常多。如果经常在减肥期间进食，可能会导致体内堆积过多的脂肪而影响健康，这样对瘦身减肥不利。因此，想要合理控制好体重的人在减肥期间需要合理忌口，像常见的芒果就最好少进食了。