「舌尖学问」营养又美观,萍儿特色早餐虾滑蒸蛋【虾扯蛋】实在太好吃了
先说说这个有趣名字吧 , 因为吃的时候虾扯着鸡蛋由此得名 。

文章图片
【食材】
主料:2个鸡蛋 , 菠菜1根 , 香菜1根 , 去皮鲜虾四个(记得去虾线都吃会有泥 , 口感不好) 。
【「舌尖学问」营养又美观,萍儿特色早餐虾滑蒸蛋【虾扯蛋】实在太好吃了】辅料:胡椒粉 , 精盐 , 料酒 , 淀粉 。
工具:方形蒸碗 , 蒸锅 , 搅拌器 , 碗4个 , 开水壶 。
【制作方法】

文章图片
1:(1)把虾剁成虾泥 , 加香菜末 , 加少量料酒去腥 , 精盐和胡椒粉调味腌制 , 辅助放些干淀粉 , 更容易成团 。
(2)菠菜切碎 , 放精盐和胡椒粉调味 , 放干淀粉 , 之后淀粉用开水烫一下 , 这样更容易熟 , 蒸出的菠菜冻更透明 , 和成浓稠的面糊 。

文章图片
2:把和好的菠菜淀粉糊倒入放了油纸的蒸碗中 , 铺平 , 蒸碗放油纸的目的是熟了避免粘容器壁 。

文章图片
3:菠菜淀粉糊上面 , 倒入搅拌过的鸡蛋清(蛋清只有搅拌均匀 , 熟了才会浑然一体) 。

文章图片
4:扣盖放蒸锅蒸 , 大约水开锅7分钟 , 蛋白变纯白色拿出 。

文章图片
5:蒸蛋白的过程中我们把蛋黄打散 , 虾泥做成4个虾滑球 。

文章图片
6:把蛋黄倒入蒸开锅7分钟的蛋白上 , 之后上面摆上虾滑球 。 (先蒸蛋白再蒸蛋黄的目的是蒸熟蛋黄蛋白层次分明) 。

文章图片
7:扣盖在蒸10分钟就好了 。

文章图片
8:拿出切成块状 , 装盘就完成了 。 看看成品吧 。

文章图片
【小贴士】
1:蒸蛋的过程中必须扣盖 , 熟的快 , 而且防止锅盖水掉到碗中 , 免得蒸出毛孔眼 。
2:蛋白和蛋黄分开放入蒸碗中才会层次分明更美观 。
您学会了吗 , 欢迎留言关注 , 谢谢大家 。
- 吃货小小秋清淡营养又好喝,夏天宝宝不爱吃饭?试试这道丝瓜鸡蛋汤吧
- 爆炸营养彭鑫蕊营养师提醒:最好别有几种行为,血压会飙升,确诊为高血压后
- cooking美食菜谱醋溜青椒土豆丝,做法简单,美味营养,比肉下饭,家常素菜菜谱
- 三元美食下饭美味又营养:培根炒芦笋,5分钟家常快手菜
- 健康一言堂哪个更营养?,红心、绿心、黄心的猕猴桃
- 番茄:哪些食物带皮吃更有营养?哪些食物不能带皮吃?别吃错了
- 健康百科汇不仅没毒,而且营养价值翻倍!,这种食物发芽后吃
- 解放网但哪种牛奶最有营养?这一篇全部说透,张文宏说要多吃牛奶补充营养
- 舌尖学问最好吃的减肥食品玉米粗粮菜团子
- 煮菜婆婆多加1步,营养低热量,不知不觉裙子穿回s码,米饭别老直接煮
