【NMN使者】人难老！，睡觉为何是最佳养生方式？睡得好( 二 ) 春节以来

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对长期失眠的治疗目前主要以药物为主，包括苯二氮卓类药物如阿普唑仑、地西泮和唑吡坦或褪黑素受体激动剂雷美尔通等。在此领域，近几年重大科学进展当以发现辅酶ΙNAD+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)调控人体的生理时钟(Circadianrhythms)莫属。服用NAD+的前体如NMN(烟酰胺单核苷酸) ，可有效地克服时差和帮助许多失眠者恢复正常睡眠。与传统的安眠药相比， NMN是人体内固有物质，没有任何毒副作用，且服用方便，见效快，且对身体健康有其他的好处近两年来，笔者不断耳闻目睹旁边的亲戚朋友服用NMN后，告别安眠药，再无不眠之夜，直入黑甜之乡，感同身受，不胜欣慰。
抗病毒免疫力
睡觉有助免疫系统功能的修复早有定论，最近，科学家又揭示睡眠除了以逸待劳外，还有抗击病毒的新功能。其机理是：睡眠时血液中激素去甲肾上腺素下降，由此1.加强免疫系统监测、识别病毒的能力；2.有效地激活免疫系统的两大主力军杀手T细胞(Killer细胞)和产生抗体的B细胞；3.并将杀手T细胞和抗体引导接近病毒，将病毒围而歼之。眼下新冠病毒猖獗，前线医护夜以继日地工作，感染病毒和牺牲不时出现。这是否与免疫能力下降有关?所以保证医护人员充足的睡眠无碍至关重要。
【【NMN使者】人难老！，睡觉为何是最佳养生方式？睡得好】要之，睡觉当之无愧是最便宜，最可行，最有效而且无副作用的养生却病之道。所以我认为“悠悠万事，唯此为大” ，趁眼下大家宅家，好好睡觉。睡得好，人难老，活得妙。冠状病毒絶不会赢，冠军属于中国人民。