文|好父母育儿园Z 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面 ， 由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 或用哄骗的方式强迫孩子进食 。 很可能加剧孩子挑食的情况发生 ， 如果父母因孩子挑食斥责孩子 ， 只会让孩子更加厌食 。 然而 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 并健康茁壮成长 。

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纯茼蒿做出来的味道也很好 ， 但是必须要加上一样配料 ， 那就是大蒜 ， 大蒜能够起到开胃的作用 ， 还能够提升茼蒿的鲜香 。
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：清炒茼蒿

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一道用大蒜来烹饪茼蒿的好吃做法 ， 这样做出来的茼蒿又脆又绿 ， 吃起来鲜嫩无比 ， 特别入味 ， 春天就要多吃一些 。
这道营养菜是由茼蒿 ， 大蒜 ， 植物油 ， 盐 ， 鸡精等食材和调料搭配而成 。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃茼蒿有什么好处！
【#好父母育儿园Z#健脑又补钙，成长期孩子必吃蔬菜，营养丰富清香脆嫩】茼蒿特殊的芳香气味有助于平喘化浊 。 具有清血养心 ， 润肺化痰的作用 。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃大蒜还有什么好处！
大蒜中的植物化学物质可以有效杀死细菌 ， 但保留有益的益生菌微生物 。

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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：把茼蒿放入水中加入盐 ， 先浸泡一下 ， 洗净 ， 控干水分切成段 ， 把大蒜去掉皮以后不用切碎 。

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第二步：锅里面倒入植物油 ， 放入大蒜爆香 ， 偏黄色的时候就放入茼蒿的茎 ， 开始煸炒断生 ， 加茼蒿叶子开始翻拌均匀 ， 等菜品炒熟 ， 撒上盐 ， 鸡精搅拌均匀就可以了 。

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孩子发育所需要的营养 ， 不在于限定某种食物和特定成分的多少 ， 而在于营养均衡 。 如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩 ， 只会对孩子正在发育的身体增加负担 。 所以合理饮食、营养均衡搭配 ， 这才是正确的建议 。 我是好父母育儿园Z ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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